Beneficios de los zumos ecológicos

A todos nos gustaría llevar una vida sana pero sin tener que esforzarnos en exceso. Dietas saludables, rutinas deportivas, contacto con la naturaleza, sueño equilibrado… tantos frentes abiertos pueden generarnos agobio o incluso desesperación pero, te recomendamos que empieces con pequeños cambios en tu día a día. ¡Los zumos ecológicos pueden ayudarte con eso!

Seguramente ya conozcas algunos de sus beneficios, pero en este artículo trataremos de darte más información para que no te quedes con ninguna duda.

Que los zumos ecológicos son más saludables que los industriales está clarísimo, pero ¿por qué?

En primer lugar, son ricos en vitaminas y minerales. La nutrición obtenida dependerá de los ingredientes del zumo elegido, pero siempre podemos estar tranquilos de que su calidad será superior, ya que no contienen elementos químicos.

Por otro lado, los zumos ecológicos aportan beneficios a cualquier edad. Se ha demostrado científicamente que el consumo de zumos industriales puede ayudar al desarrollo de obesidad infantil, debido a su cantidad de azúcares y conservantes.

En cambio, cuando apostamos por bebidas ecológicas nos olvidamos de la posibilidad de ingerir pesticidas o sustancias dañinas que afectan tanto a grandes como a pequeños. Además, su sabor es delicioso y te ayuda a facilitar el consumo de frutas y verduras con aquellos peques a los que les cuesta tanto comer este tipo de alimentos.

¿Sabías que cuando practicamos deporte, se produce una pérdida de potasio en el organismo? ¡Pues sí! Los zumos ecológicos también son buenos para atacar este problema, sobretodo los que incluyen plátano en su receta. Son una fuente rica en Vitamina C, la cual ayuda a prevenir resfriados.

Hay que tener cuidado con las dietas que sustituyen ciertas comidas por zumos, puesto que éstos deben de ser un añadido a tu alimentación y no convertirse en suplentes. Eso sí, los zumos ecológicos contienen antioxidantes que ayudan a limpiar el cuerpo de toxinas e impurezas y favorecen la pérdida de peso cuando vienen acompañados de una nutrición sana y ejercicio físico.

Pero esto no es todo, la guinda es que los antioxidantes nos ayudan a mantener una piel joven y radiante. ¿Qué más se puede pedir? Sólo faltaría que fueran igual de económicos que los industriales, pero hay que aclarar que los productos ecológicos tienen que seguir unas normas, establecidas por la Unión Europea, de los cuales puedes informarte en nuestro artículo sobre Estándares y Certificaciones para Productos Orgánicos lo que suele hacer que encarezca un poco su precio.

Esperamos haber resuelto todas tus dudas e inquietudes, pero si todavía se te han quedado cosas en el tintero, no dudes en ponerte en contacto con nosotros escribiéndonos a [email protected] o contactándo a través de nuestra Fan Page o Twitter.